ZDRAVÍ ŠPORTOVCI – PROGRAM FIT 5

Zdraví športovci – program FIT 5. ,,Je súčasťou celosvetového projektu Zdraví športovci a cieľom je cvičiť aspoň 5x v týždni. Staráme sa o to, aby naši športovci, tréneri, učitelia a rodičia boli vzdelaní aj v oblasti zdravého životného štýlu. Vydali sme k tomuto program prehľadne spracovanú príručku,” povedala Eva Gažová, národná riaditeľka Špeciálnych olympiád Slovensko. ,,Krok po kroku, vysvetľuje športovcovi s mentálnym postihnutím ako zdravo jesť, koľko piť, ako cvičiť vytrvalosť, silu, ohybnosť a rovnováhu. Obsahuje veľa obrázkov a fotografií. Napríklad obrázkom bejzbolovej loptičky znázorňuje, aká veľká by mala byť […]