Skip to content
Zdraví športovci – program FIT 5. ,,Je súčasťou celosvetového projektu Zdraví športovci a cieľom je cvičiť aspoň 5x v týždni. Staráme sa o to, aby naši športovci, tréneri, učitelia a rodičia boli vzdelaní aj v oblasti zdravého životného štýlu. Vydali sme k tomuto program prehľadne spracovanú príručku,” povedala
Eva Gažová, národná riaditeľka Špeciálnych olympiád Slovensko.
,,Krok po kroku, vysvetľuje športovcovi s intelektuálnym znevýhodnením ako zdravo jesť, koľko piť, ako cvičiť vytrvalosť, silu, ohybnosť a rovnováhu. Obsahuje veľa obrázkov a fotografií. Napríklad obrázkom bejzbolovej loptičky znázorňuje, aká veľká by mala byť porcia ryže. Teší nás, že špeciálni olympionici budú vďaka tomuto programu viac fit.”
» PRÍRUČKA FIT 5 (PDF)
» FITNES KARTY – ÚROVEŇ 3 (PDF)
» FITNES KARTY – ÚROVEŇ 5 (PDF)
#smespecial #speciaolympics
